阳哥我建议你先从固定器械练起。” 进入健身房内，张古脱去外套，露出自己坚实的肌肉，很是热情的对云阳介绍道。 虽然确实有点泼张古的冷水，但急切想试试自己身体在力量上是否也有变化的云阳只能说道：“可我想先测测我自己的力量。” “阳哥你这是健身新手的通病，上来就想上哑铃、杠铃这些器械，但这些器械都得掌握合适的姿势，并还得掌握好平衡才行。” “就试试。” 说着，云阳走到摆放哑铃的架子前。 “行吧。” 张古耸了耸肩，“为了满足你的好奇心，在我的保护下你试试也行。” “切记从低到高，千万别硬举，会很危险的。” 云阳点点头，从五公斤的哑铃开始尝试弯举。 五公斤太轻，换...

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